Suflê de couve flor O suflê é sempre uma alternativa para uma refeição muito prática e simples de se preparar. Esta receita de suflê de couve-flor é uma ótima opção para quem quer incluir alimentos saudáveis na alimentação. Aprenda aqui como fazer essa receita, que a Dra Denise Borges, nossa nutricionista preparou pensando em você. Ingredientes: […]
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Lagarto de Panela A receita da semana é um delicioso lagarto de panela que a Dra Denise Borges, nutricionista da Endocard Medicina Diagnóstica preparou para o Simples & Natural. Uma receita simples, prática e muito fácil de fazer. Ingredientes: 1,1 kg de lagarto; 2 xícaras (chá) de molho de tomate caseiro (Simples&Natural); 2 xícaras (chá)
Fondue de chocolate Ingredientes: 200g de chocolate 60% cacau picado; 25 morangos lavados. Modo de preparo: Numa vasilha de vidro coloque o morango e leve ao micro-ondas por 50 segundos, retire, mexa e volte mais 30 segundos ou até que o chocolate esteja totalmente derretido. Você pode servir o fondue com o morango picado com
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Bolinho de arroz assado A receita da semana é um delicioso bolinho de arroz assado que a Dra Denise Borges, nutricionista da Endocard Medicina Diagnóstica separou para você. Simples, prático e muito saudável, ideal para aquele lanche rápido no meio da tarde. Ingredientes: 2 xícaras (chá) de arroz integral cozido (usei sobra); 1 xícara (chá)
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Picolé de Morango e Picolé de Abacate Vem chegando o verão, e nada mais gostoso do que um picolé para refrescar nossas tardes. Hoje a Dra Denise Borges, vai ensinar duas receitas deliciosas de picolés, uma de morango e outra de abacate! As crianças vão adorar essas receitas. Picolé de morango Ingredientes: 1 xícara (chá)
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Coxinha de mandioquinha assada A receita do Simples & Natural dessa semana é uma deliciosa coxinha de mandioquinha assada que a Dra Denise Borges, nutricionista da Endocard Medicina Diagnóstica preparou para você. Ingredientes: Massa: 500g de mandioquinha; 1 litro de água; 1 colher (sopa) de tempero caseiro (Simples&Natural); 1 ovo inteiro; 1 xícara (chá) de
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Legumes assados Nessa semana no Simples & Natural, a Dra Denise Borges, nutricionista da Endocard Medicina Diagnóstica separou uma deliciosa salada de legumes assados, simples, fácil e muito prática de fazer. Ingredientes: 1 brócolis pequeno separados os buquês; 1 batata doce cortada em cubos; 1 cenoura média cortada em palitos; 1 alho poro cortado em
Panqueca de aveia, banana e cacau com morango No Simples & Natural de hoje, a Dra Denise Borges, nutricionista da Endocard Medicina Diagnóstica ensina uma deliciosa receita de panqueca de aveia, banana e cacau com morango. Ingredientes: Massa: 2 colheres (sopa) de aveia em flocos; 1 banana nanica amassada; 1 ovo inteiro levemente batido; 1
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Receita de Escabeche de Sardinha No Simples & Natural dessa semana, a Dra Denise Borges, nutricionista da Endocar Medicina Diagnóstica ensina como preparar um delicioso Escabeche de Sardinha, uma receita prática, rápida e muito fácil de fazer. Ingredientes: 1,5kg de sardinha limpa sem cabeça e rabo; 2 cebolas médias cortadas em rodelas; 3 tomates cortados
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No Simples e Natural de hoje, a Dr Denise Borges, nutricionista da Endocard Medicina Diagnóstica preparou quatro opções de lanches pós treinos simples e práticos para você fazer depois do seu treino e/ou atividade física. Opção 1: Peixe Papelote de peixe Ingredientes: 2 filés de tilápia; 1 cebola roxa pequena cortada em 4 partes; 6
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