Simples e Natural

Berinjela

Encerrando o Simples&Natural, com Dicas Nutricionais, por Dra. Ana Carolina Magalhães do Nascimento, CRN nº 39552: BERINJELA Berinjela e Suas Características A berinjela é um vegetal que faz parte da família Solanum. Pode ser encontrada em vários tamanhos e diferentes cores, como verde, violeta e branca. Caracteriza-se por seu sabor amargo, suave e macio. É […]

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Bacalhoada

Para finalizar as receitas salgadas do Simples&Natural desse ano, escolhemos o Bacalhau: um prato que para muitas famílias é tradicional na Ceia de Ano Novo (colorido, fácil de preparar e delicioso)!!! Fornecida por nossa nutricionista, Dra. Denise Maria de Souza Borges, CRN nº 20165. E, não percam na próxima semana: opção de sobremesa saudável, acompanhada

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Arroz com lentilha e sobrecoxa de frango assada

No Simples&Natural dessa semana, daremos continuidade ao cardápio para as Festas de Final de Ano, fornecida por nossa nutricionista, Dra. Denise Maria de Souza Borges, CRN nº 20165. Não deixem de acompanhar semanalmente, pois até o Natal, sua Ceia estará completa, com receitas saudáveis e saborosas!!! ARROZ COM LENTILHA 1 xícara (chá) de arroz integral

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Tapioca

Para encerrarmos as dicas de lanches fáceis e saudáveis do Simples&Natural, escolhemos uma receita de Tapioca, fornecida por nossa nutricionista Dra. Denise Maria de Souza Borges, CRN nº 20165. Ela é uma opção fácil e saudável para o seu lanchinho, porém cuidado ao escolher o recheio. Existem várias opções de recheio saudáveis e saborosos, como

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