Estamos encerrando o Simples&Natural de 2016, com uma deliciosa sobremesa para as Festas de Fim de Ano!!! Fornecida por nossa nutricionista, Dra. Denise Maria de Souza Borges, CRN nº 20165.
Gostaríamos de agradecer a todos que nos acompanharam e desejar um Feliz Natal e um 2017 Maravilhoso!!!
SORVETE DE IOGURTE COM FRUTAS
Ingredientes:
1 manga Tommy descascada e picada
2 bananas nanicas picadas
2 potes de iogurte natural desnatado
1 colher (sopa) de mel
Modo De Preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Despeje numa vasilha com tampa e leve ao freezer por 5 horas. Sirva com o bolo integral.
BOLO DE AVEIA COM NOZES
Ingredientes:
2 maçãs picadas
3 ovos
Bata no liquidificador, coloque numa vasilha e acrescente:
150 gramas de nozes picadas grosseiramente
2 colheres (sopa) de uva passa preta
10 ameixas pretas picadas
2 colheres (sopa) de coco ralado grosso
2 colheres (sopa) de mel/adoçante forno e fogão
2 xícaras (chá) de aveia
200ml de leite de coco
1 colher (sopa) de fermento em pó
Modo De Preparo:
Misture todos os ingredientes. Leve para assar numa forma untada, em forno médio, por aproximadamente 50 minutos.